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大島めぐみさんのランニングクリニック『東京マラソン2020チャリティ完走を目指して!』(最終回)を開催しました!

2020年3月19日

2月1日(土)に日比谷公園にある「SPORTS STATION & CAFÉ」にて、スポーツレガシー事業寄付者の皆さんを対象に、東京マラソンウィーク2020キックオフ!!を兼ねた大島めぐみさんのランニングクリニック『東京マラソン2020チャリティ完走を目指して!』(最終回・計4回)を開催しました!

最終回となるクリニックでは、"東京マラソン2020完走を目指して!"大会1ヶ月前トレーニング方法&食事方法や、大会に向けての準備について大島めぐみさんにレクチャーしていただきました!

大会1ヶ月前のトレーニングは、無理せずこれまで通りの走りでコンディションを整え、食事は良質な資質と糖質をバランス良く摂取すること、また、運動すると筋肉が傷つくので、修復するためには赤身のお肉やお魚などでタンパク質を補うと良いということ、レース1週間前からメニューを考え、計画を立てて食事をとることが大事と教えていただきました!

そして大会当日のアドバイスとして、朝起きてからスタートまでのスケジュールの立て方や摂るべくエネルギー(食事)、更に寒さ対策についてや持ち物等々、盛りだくさんの内容で参加したランナーの皆さまはメモを取るのに必死でした。

たくさんのアドバイスをいただいた後は、東京マラソンのコースの一部、約13kmを試走!お天気も良く、皆さん気持ちの良い汗をかかれていました!ナイスランでした!!

参加費として「東京マラソンウィーク2020オリジナルグッズ」をプレゼントしました。

最後、今回参加されたスポーツレガシー事業チャリティランナーのお二人に東京マラソン2020への意気込みを伺いました!


稲葉 梢さん
スポーツの楽しさを伝えられるように頑張ります!


飯塚 浩さん
オリンピックの年になるので、自分史に残る走りがしたい!
サブ4目指して頑張ります!!

参加された皆さん、有難うございました

2020大会は、ランナーの皆様の安全を第一に考え、大会規模を縮小してエリートの部のみの開催となりました。当日を楽しみに準備に励んでこられた一般ランナーの皆さまには東京マラソン大会にご参加いただく機会を提供できなかったことをお詫び申し上げると共に、ご理解を賜り御礼申し上げます。

引き続き、スポーツレガシー事業へのご支援のほど、何卒宜しくお願い申し上げます。

【イベント概要】
名  称:大島めぐみさんのランニングクリニック「東京マラソン2020チャリティ完走を目指して!」(第4回)
開催日時:2020年2月1日(土)10:15~13:15
開催場所:日比谷公園内「SPORTS STATION & CAFÉ」
主  催:一般財団法人 東京マラソン財団
対  象:スポーツレガシー事業寄付者
講  師:大島 めぐみ(シドニーオリンピック5000m代表、アテネオリンピック10000m代表/日本代表)
     東京マラソン財団 スポーツレガシー事業 チャリティ・アンバサダー
参  考:https://www.sportslegacy.jp/


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