大会当日は、最高気温17℃前後の予報となっています。
この時期としては高めの気温が見込まれており、日差しやレース中の体温上昇により、体感温度はさらに高くなる可能性があります。
※予報は2月26日時点の情報です。

安全にレースをお楽しみいただくため、以下の点についてご留意ください。

・スタート前からこまめな水分補給を
スタートエリアには5か所の給水所を設置しています。各給水所では、ソフトボトル・ハイドレーションバッグへの給水が可能ですので、ぜひご活用ください。
※ソフトボトル・ハイドレーションバッグは、中身が空の状態であれば持ち込み可能です。

・給水所を有効に活用してください
コース上の給水所では、確実に水分をお取りください。ランナー受付時に参加記念品としてお渡しする「東京マラソンロゴ入りソフトカップ」を携行し、かぶり水などでご活用ください。コース上の給水所でもソフトボトル、ハイドレーションバッグへの水分補給が可能です。

・ウェアの工夫を
体温調整がしやすく、通気性の良いウェアをご検討ください。帽子やサングラスも暑さ対策に有効です。

・ペース管理を慎重に
気温が高めの日は、普段より体力を消耗しやすくなります。無理のないペースを意識してください。

・体調に異変を感じたら無理をしない
少しでも体調に異変を感じた場合は、直ちに走るのをやめ、近くのスタッフにお声がけいただくか、救護所をご利用ください。

当日は救護体制を整えておりますが、何よりも大切なのはご自身での体調管理です。
皆さまが安心してレースを楽しめるよう、運営一同努めてまいります。

■給水所のご案内はこちら
https://www.marathon.tokyo/news/detail/news_20260224112134.html

■救護所の位置はこちらでご確認ください
https://www.marathon.tokyo/about/course/